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如何预防痤疮的出现

时间2015-11-28   来源:郑州肤康中医皮肤病医院   点击量:

  如何预防痤疮的出现 很多人在进入了青春期后,而出现了青春痘的症状,这样很多患者非常的苦恼,其实,要想避免青春痘对于患者的危害,提前就要多了解青春痘的预防知识,那么应该怎样预防青春痘呢?接下来就由郑州肤康中医皮肤病医院医师为大家做进一步的介绍。

  先、多吃水果和蔬菜: 尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。青春期要注重养成良好的饮食习惯,多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅。

  油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要,应该每天多用热水洗几次脸,可以选用硫磺香皂,硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂,在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。适度运动可促进新陈代谢,对于身体及肌肤都有良好效果,但是千万不要5分钟热度,要持之以恒,记住,即使是每天3分钟的体操,也是保持美丽肌肤的秘诀。

  再再还有生活习惯:不要用手去挤压痤疮,以免引起化脓发炎,脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着,影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。学习要注意劳逸结合,保持精神愉快。长了痤疮心理不要产生负担,以免引起神经内分泌紊乱,使痤疮加重。痤疮较重者,应到医院皮肤科诊治,不要盲目用药。

  以上就是郑州肤康中医皮肤病医院医师的简单介绍,希望能对您有所帮助,严重座疮患者应保持乐观情绪,保证充足睡眠,避免情绪焦虑和紧张,保持乐观愉快的情绪,要认识到痤疮是一种暂时的生理现象。学习、工作要劳逸结合,不要长期精神紧张,保证每天7-8个小时的睡眠,保持大便通畅。如果您想进一步了解或者存有其它疑问,欢迎在线咨询,我院医师必将一一为您解答!

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